健康

世の中には数多くのダイエットに関する情報やサービスが溢れています。 しかし、実際にスリムな体型を手に入れてキープできている人の数は決して多くありません… そこで今回は、アラフィフながら「170cm ・58kg（腹筋割れてます）」の体型を維持している筆者が「必ず成功するダイエット」についてご紹介してみたいと思います。